Il lavoro in ufficio corrisponde quasi sempre a uno stile di vita sedentario, spesso si trascurano la postura e il movimento fisico. Quali sono i rischi per la salute e quali accorgimenti adottare per evitarli? Le risposte dell’osteopata
Martina Samaritani
I cardiopatici possono andare in montagna?
L’alta quota spaventa sempre un po’, soprattutto quando si tratta di pazienti cardiopatici. In realtà l’aria fresca e pura fa bene a tutti, soprattutto al nostro cuore, basta attenersi a semplici e utili accorgimenti.
Quando andiamo a dormire il cervello si spegne?
Il sonno è uno strumento estremamente prezioso che consente al nostro cervello di sbarazzarsi delle informazioni inutili e di prepararsi ad accogliere nuove informazioni. Scopriamo insieme com’è possibile.
Farsi un tatuaggio fa male?
Farsi un tatuaggio fa male? Non solo in termini di possibile dolore fisico, ma anche per la tossicità degli inchiostri, le eventuali infezioni, e i rischi generali a carico della pelle. Cosa è necessario sapere? E come tutelarsi dai rischi?
Junk Food: cos’è il cibo spazzatura e come evitarlo
L’organismo reagisce al cibo spazzatura come se volesse difendersi da un’infiammazione. Ecco perché il consumo di cibi ricchi di grassi e zuccheri e poveri di fibre fa così male alla salute.
Tutto quello che c’è da sapere sullo zucchero
Lo zucchero è al centro di diversi dibattiti e notizie contrastanti che riguardano i suoi supposti effetti nocivi. Ma fa davvero male? Ecco una guida per evitare disinformazione e bufale su uno degli alimenti più usati.
Fumo e fertilità, una correlazione che fa male
Il fumo non solo è cancerogeno, né i suoi danni si limitano a generare problematiche cardiovascolari. L’assunzione di nicotina può incidere su due aspetti fondamentali della vita: sessualità e fertilità.
Il reflusso in primavera: come affrontarlo
Quando fa caldo, e ancora prima quando la primavera è alle porte, fanno capolino alcune patologie. Non solo le allergie, ma anche l’acidità di stomaco e il reflusso. Come rimediare?
Tiroide: tutto parte dalla prevenzione
La tiroide regola gran parte dei meccanismi del nostro corpo, spesso però sottovalutiamo i segnali che ci manda: bruschi cambiamenti di peso, sbalzi d’umore, disturbi intestinali possono essere in realtà sintomi silenti di uno squilibrio ormonale
Nordic Diet, per tornare in forma dopo le feste
La Nordic Diet come regime alimentare dopo le grandi abbuffate natalizie. Grazie a frutti di bosco, pesce azzurro e verdure si può tenere sotto controllo la pressione arteriosa, ridurre il colesterolo cattivo e, ovviamente, perdere peso.