Con l’avvicinarsi dell’estate, è bene conoscere un po’ più da vicino quali sono gli effetti dell’abbronzatura, e in che modo possiamo ottenere un colorito bruno, e salutare, senza danneggiare la nostra pelle.
Roberta Sarcinella
Alimentazione, tutti i colori della salute
Il blu di melanzane e prugne, il verde di insalata e asparagi, il giallo di pompelmi e meloni: a ogni colore la sua proprietà benefica. Più sarà completa la gamma di colori dei nostri cibi, più ricca sarà la nostra alimentazione
Corsa, perché fa (davvero) bene?
Mantiene l’ efficienza del sistema cardiovascolare, del muscolo cardiaco, delle arterie e delle vene. Riduce i livelli di colesterolo ed è utile per controllare i livelli della glicemia e a prevenire il diabete. E aiuta a perdere peso. Scopriamo insieme perché bastano un paio di scarpe (giuste) per farci un regalo di salute
A cosa stare attenti con i bambini in vacanza
Dai viaggi in auto a quelli in aereo, dai farmaci di primo soccorso alla protezione solare: tutti i consigli della pediatra per ferie serene con i nostri bambini, qualunque destinazione si scelga
Microbiota intestinale
Uno degli ambiti più affascinanti e recenti degli studi sul microbiota è l’aspetto che si concentra sull’indagine del cosiddetto “secondo cervello”. Il test del microbioma consiste in un semplice campionamento di feci, dalle quali si riesce a estrarre in Dna batterico necessario all’analisi e alla ricostruzione di questo ecosistema.
Una vita di corsa – l’esperienza di Matteo Mai
Matteo Mai, fisioterapista e runner, ci racconta la sua esperienza con la corsa, come ha iniziato e quale è lo spirito giusto per mettersi in marcia.
Cataratta: l’intervento chirurgico
La dott.ssa Letizia Mansutti, Oftamologa e specialista in chirurgia refrattiva del Centro Medico Santagostino, ci parla dell’intervento chirurgico alla cataratta.
Vaccino anti HPV, sicuro ed efficace contro il tumore: lo dicono i numeri
Una recente ricerca evidenza che i benefici del vaccino anti HPV (papilloma virus) superano i rischi: nelle donne vaccinate per tempo il rischio di tumore scende fino a quasi scomparire, mentre non emerge il rischio di gravi effetti collaterali
Cellulite, una malattia che va curata con i giusti strumenti
Cellulite: non bastano i frullati detox o le creme drenanti! Può anche essere genetica, ma per contrastarla occorre curare l’alimentazione, fare esercizio fisico e affidarsi anche alle terapie fisiche. E attenzione ai diuretici
Sport e buona alimentazione: prevenire il diabete si può
Il diabete mellito rappresenta una patologia cronica ad ampia e purtroppo crescente diffusione, tanto che per il 2025, l’Organizzazione Mondiale della Sanità prevede che il numero di persone affette possa raddoppiare.