Alimentazione

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Microbioma, come nutrire (bene) il nostro “secondo cervello”

Il microbioma è una delle più interessanti frontiere di esplorazione sul fronte del benessere: dal nostro intestino e dalla vita che lo popola dipende molto della nostra salute. Il libro di Michael Mosley ci spiega come tenerlo "in forma"

2018-04-19T17:44:36+00:00 13 aprile 2018|Categories: Alimentazione|Tags: , , , |0 Commenti

Cibo spazzatura: per il corpo è come un’infezione

L'organismo reagisce al cibo spazzatura come se volesse difendersi da un’infiammazione. Lo rivela uno studio che spiega i meccanismi a causa dei quali la “cafeteria diet”- e cioè il consumo di cibi ricchi di grassi, zuccheri e poveri di fibre - fa così male alla salute

Spezie multitasking: salute e gusto

Le spezie insaporiscono ogni piatto e possono essere un valido aiuto nell'affrontare una dieta iposodica. Non esaltano soltanto il gusto, ma grazie alle loro proprietà antinfiammatorie, digestive, antitumorali e antisettiche sono un vero alleato per il nostro benessere

2018-02-06T17:04:58+00:00 6 febbraio 2018|Categories: Alimentazione|Tags: , , , |0 Commenti

Nordic Diet, per tornare in forma dopo le feste

La Nordic Diet come regime alimentare dopo le grandi abbuffate natalizie. Grazie a frutti di bosco, pesce azzurro e verdure si può tenere sotto controllo la pressione arteriosa, ridurre il colesterolo cattivo e, ovviamente, perdere peso.

2018-01-26T12:08:29+00:00 29 dicembre 2017|Categories: Alimentazione|Tags: , , |0 Commenti

Alimentazione in gravidanza, consigli per una dieta sana

L'importanza di uno stile di vita sano e di una corretta alimentazione per la donna in gravidanza. Consigli alimentari fondamentali per le future mamme.