Stili di vita

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L’influenza costa cara, vaccinatevi

Quanto costa un’influenza? Malessere, naso chiuso, ore di sonno perse, ma soprattutto 11 miliardi di euro in meno nelle casse dello Stato. Per non parlare dell’impatto sulle famiglie e sulle aziende. Vaccinarsi costa decisamente meno (da noi 25 euro), anche il vostro portafoglio vi ringrazierà.

2018-10-26T15:29:30+00:00 25 ottobre 2018|Categories: Prevenzione, Salute, Star bene, Stili di vita|Tags: , |1 Commento

Correre, che passione: ma il “fai da te” non sempre fa bene

Un sondaggio del Santagostino fa il ritratto dei runners milanesi: appassionati di corsa all’aria aperta, ma poco attenti all’alimentazione. Il 29 settembre al Parco Pagano un workshop per “imparare a correre” in salute.

Colesterolo: 5 cose che ancora non sai

Facciamo chiarezza: le uova non aumentano il colesterolo, e nemmeno il latte vaccino. In realtà, il colesterolo non è legato solo a quello che mangiamo. Ecco 5 cose da sapere che (forse) ancora non sai...

Alimentazione, tutti i colori della salute

Il blu di melanzane e prugne, il verde di insalata e asparagi, il giallo di pompelmi e meloni: a ogni colore la sua proprietà benefica. Più sarà completa la gamma di colori dei nostri cibi, più ricca sarà la nostra alimentazione

Una vita di corsa – l’esperienza di Matteo Mai

Matteo Mai, fisioterapista e runner, ci racconta la sua esperienza con la corsa, come ha iniziato e quale è lo spirito giusto per mettersi in marcia. 

Cellulite, una malattia che va curata con i giusti strumenti

Cellulite: non bastano i frullati detox o le creme drenanti! Può anche essere genetica, ma per contrastarla occorre curare l'alimentazione, fare esercizio fisico e affidarsi anche alle terapie fisiche. E attenzione ai diuretici

Al lavoro, siediti bene, vivi meglio

Il lavoro in ufficio corrisponde quasi sempre a uno stile di vita sedentario, spesso si trascurano la postura e il movimento fisico. Quali sono i rischi per la salute e quali accorgimenti adottare per evitarli? Le risposte dell'osteopata

2018-02-01T17:55:17+00:00 27 gennaio 2018|Categories: Stili di vita|Tags: , , , , |0 Commenti