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Fase 2 e attività fisica, avanti con disciplina

In questi mesi di reclusione forzata si è molto parlato della mancanza di attività fisica (soprattutto la corsa!), spesso solo come scusa per uscire un po’. La sedentarietà certo non fa bene ma l'esercizio fisico è una attività delicata ed importante, e solo praticandolo seriamente se ne possono trarre dei benefici. Vediamo come

Allergie stagionali? Un motivo in più per indossare la mascherina

Con l’arrivo della primavera tornano a diffondersi i pollini e, con essi, le allergie stagionali. Cosa cambia in periodo di coronavirus? Dobbiamo indossare spesso le mascherine? Alcuni pazienti, specie gli asmatici, lamentano sensazione di ostruzione respiratoria: come dovrebbero comportarsi?

L’epidemia di Covid-19 e il nostro stato di salute: cosa possiamo fare ora per ripartire e imparare a difenderci

Oggi più che mai è importante capire quali sono fattori che aumentano le nostre difese immunitarie e provare a coltivare abitudini quotidiane sane

Coaching, cambiamento e salute: perché farsi aiutare da un esperto può migliorarci la vita

Cambiare stile di vita non è facile, ma è fondamentale, soprattutto quando c'è di mezzo la salute. Ecco perché è importante affidarsi a un "esperto del cambiamento"

2020-06-18T12:31:10+02:00 15 Maggio 2020|Categories: Star bene, Stili di vita|Tags: , |0 Commenti

Coronavirus, combatterlo a casa si può, con un monitoraggio costante dei parametri

Sara Melzi, infettivologa, Dirigente di I livello Reparto di Medicina generale, in prima linea all’ospedale di Vimercate, spiega perché nella “fase 2” la battaglia contro l’infezione si dovrà fare anche e soprattutto fuori dall’ospedale

2020-05-18T17:06:09+02:00 12 Maggio 2020|Categories: Prevenzione, Star bene|0 Commenti

Lenti a contatto e Coronavirus: meglio farne a meno?

L'igiene degli occhi (e degli occhiali) è importante tanto quanto quella delle mani. Meglio evitare le lenti quindicinali o mensili, preferendo quelle giornaliere o quelle semirigide. I consigli dell'oculista

Gli stili di vita al tempo del Coronavirus: l’identikit dell’Italiano in quarantena

Stressati e più sedentari, un po’ in crisi sulla spesa ma sperimentatori in cucina: i nuovi stili di vita degli italiani “che resistono” al tempo del CoronaVirus in un sondaggio del Centro Medico Santagostino