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Osteoporosi, il nemico silenzioso (che si può battere)

Corretti stili di vita, movimento e soprattutto un’alimentazione “amica delle ossa”, ricca di calcio,vitamina D, magnesio e proteine: così si può, ogni giorno, tenere la “nostra struttura portante” in salute

2019-09-18T12:55:25+00:00 18 Settembre 2019|Categories: Salute della donna, Star bene|Tags: , |0 Commenti

Menopausa, il benessere comincia a tavola

Dagli alimenti integrali al boro contenuto in noci, mandorle, miele. Dalle spezie da usare al posto del sale ai fitoestrogeni contenuti in semi di lino, grano saraceno, porro, cipolla, aglio, avocado e salvia. I consigli per menù salutari per affrontare la menopausa con gusto

Calcolare le porzioni usando le mani: ecco come fare

Quante volte abbandoniamo una dieta perché non abbiamo voglia di pesare tutto quello che mangiamo? In questo articolo vi diamo dei consigli prendendo come riferimento un'unità di misura sempre a disposizione: le nostre mani

Diarrea e stitichezza in viaggio: consigli e rimedi salva-vacanze

Diarrea, vomito, stitichezza e gonfiore sono disturbi che colpiscono quasi tutti i viaggiatori almeno una volta, ma con le dovute accortezze è possibile prevenirli e agire tempestivamente, così da potersi godere in serenità il resto del viaggio

2019-07-31T16:57:01+00:00 30 Luglio 2019|Categories: Star bene|0 Commenti

Troppo caldo non fa bene agli anziani. I consigli del geriatra

Una nuova ondata di caldo si sta abbattendo in questi giorni sull’Italia, provocando disagi soprattutto per gli anziani, spesso le prime vittime delle alte temperature. Il nostro geriatra spiega come ridurre i rischi

2019-07-25T10:19:24+00:00 23 Luglio 2019|Categories: Prevenzione, Salute, Stili di vita|Tags: , , |0 Commenti

Abbronzatura, tra bufale e falsi miti

Una pelle ambrata e pronta per l'estate non è mai esente da rischi. Scottature, eritemi e - nei casi più gravi - tumori della pelle sono problemi reali da cui è importante proteggersi. La dermatologa ci aiuta a fare chiarezza sui rischi dell'abbronzatura

2019-07-17T18:05:10+00:00 17 Luglio 2019|Categories: Star bene|Tags: , , , , |0 Commenti