alimentazione

Home/%1$s al %2$salimentazione

Estate, no alla dieta “stagionale”

Una dieta particolare, faticosa da seguire, rigida e soprattutto di breve durata diventa nel tempo inefficace e spesso dannosa: serve un piano bilanciato e personalizzato da seguire tutto l’anno, in modo da farsi trovare pronti con la bella stagione Estate, tempo di dieta. Con l’arrivo della bella stagione inevitabilmente ciascuno di noi torna a rapportarsi con [...]

2017-07-06T09:58:03+00:00 3 luglio 2017|Categories: salute|Tags: , , |0 Commenti

Gelato, estate con gusto. E in salute

Carboidrati, proteine, vitamine: il gelato ha ottime proprietà nutrizionali. Ma va consumato con moderazione, prediligendo quello alla frutta. E – soprattutto – non va considerato un sostitutivo di un pasto L’alimentazione dell’estate prevede giustamente piatti freschi e più leggeri rispetto a quelli invernali, utili per aiutare ad abbassare la temperatura corporea e tenere sotto controllo [...]

2017-07-06T09:57:38+00:00 27 giugno 2017|Categories: salute|Tags: , |0 Commenti

Obesità, le regole per batterla sin da bambini

Scende in Italia il tasso di obesità infantile, ma ancora non abbastanza. Colpa soprattutto di cattive abitudini instaurate nei primi anni di vita dei bambini. Ecco i consigli della pediatra per trasmettere ai figli un buon rapporto con il cibo I dati rilevati nel 2016 sulla popolazione infantile compresa tra i 6 e i 10 anni [...]

2017-07-06T09:59:51+00:00 11 maggio 2017|Categories: salute|Tags: , , |0 Commenti

Alimentazione, questione di (buone) abitudini

Quanto si pensa alla salute a tavola? Sempre di più. Almeno tra i pazienti del Centro Medico Santagostino. Da un sondaggio emerge infatti una buona conoscenza delle regole di uno stile di vita sano, che non sempre però viene applicato: tanta frutta e verdura, ma poca frutta secca e ancora poca attenzione a carboidrati semplici [...]

2017-07-06T09:47:07+00:00 9 maggio 2017|Categories: salute|Tags: , , |0 Commenti

Etichette, una lettura che fa bene alla salute

Leggere le etichette dei prodotti che si acquistano è una buona abitudine che ancora pochi italiani hanno. Eppure si tratta di un ottimo metodo per tutelare la propria salute e rimanere in forma. Una guida della dietista per imparare a leggerle in nove passaggi Secondo una recente indagine condotta da Il ritratto della salute un italiano [...]

2017-07-05T18:08:47+00:00 22 marzo 2017|Categories: salute|Tags: , , , |Commenti disabilitati su Etichette, una lettura che fa bene alla salute

Sale, ce n’è troppo nelle nostre vite

Ne consumiamo in media il doppio di quanto necessario, aprendo le porte a problemi cardiocircolatori e di altro genere. Eppure basterebbe poco per ridurre il sale che consumiamo, senza rinunciare al gusto. Ne parliamo con le esperte del Santagostino. Si svolge dal 20 al 26 marzo la Settimana mondiale di sensibilizzazione per la riduzione del [...]

2017-07-05T18:08:52+00:00 22 marzo 2017|Categories: salute|Tags: , , |Commenti disabilitati su Sale, ce n’è troppo nelle nostre vite

Digiuno, davvero è l’elisir di lunga vita?

Tutti ne parlano, pochi sanno davvero di cosa si tratta: noi vi spieghiamo per bene cos’è la dieta mima – digiuno ideata dallo scienziato Valter Longo e perché gli studi scientifici dicono che ha molti importanti benefici per la salute Curarsi con il cibo e vivere in salute fino a 110 anni. Questo l’ambizioso obiettivo [...]

2017-08-03T15:58:14+00:00 27 febbraio 2017|Categories: salute|Tags: , , , |15 Comments