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Dieta saltando i pasti? Rischi per peso e salute

Dieta fai da te? No grazie. L'abitudine di saltare uno dei pasti della giornata o di avere un’alimentazione a ridotto contenuto di carboidrati, favorisce l'aumento della massa grassa a discapito di quella magra. Con conseguenze anche a livello psichico. Ne parliamo con la dietista.

2019-05-24T12:12:18+00:00 15 Maggio 2019|Categories: Salute|Tags: , , |0 Commenti

Festività a tavola: in salute, senza rinunciare al gusto

Dagli antipasti al dolce, a una sana passeggiata dopo il banchetto: i consigli della dietista per affrontare le "abbuffate" delle festività senza mettere a repentaglio linea e salute. E senza dover affrontare diete al rientro.

2019-12-11T12:31:13+00:00 15 Aprile 2019|Categories: Salute|Tags: , , , |0 Commenti

Alimentazione, questione di (buone) abitudini

Quanto si pensa alla salute a tavola? Sempre di più. Almeno tra i pazienti del Centro Medico Santagostino. Da un sondaggio emerge infatti una buona conoscenza delle regole di uno stile di vita sano, che non sempre però viene applicato: tanta frutta e verdura, ma poca frutta secca e ancora poca attenzione a carboidrati semplici [...]

2017-09-05T11:38:56+00:00 9 Maggio 2017|Categories: Alimentazione|Tags: , , |0 Commenti

Intolleranze alimentari, istruzioni per l’uso attraverso 6 “no”

Autodiagnosi, equivoci, diete faidate, esami farlocchi… Troppi comportamenti sbagliati attorno al tema “intolleranze alimentari”. L’allergologo ci spiega cosa sono veramente e come si diagnosticano correttamente In una recente indagine Nielsen, il 10% degli italiani dichiara di soffrire di allergie o intolleranze alimentari. La stessa indagine evidenzia come nei primi 4 mesi del 2016 i consumi [...]

2017-07-05T18:10:09+00:00 27 Gennaio 2017|Categories: Salute|Tags: , , , , , , , |Commenti disabilitati su Intolleranze alimentari, istruzioni per l’uso attraverso 6 “no”

Mangiare bene stando bene, oltre il concetto di dieta

Il 60% delle persone ha provato a fare una dieta, per poi abbandonarla. Ma, secondo i dati di un’indagine del Centro Medico Santagostino, sono gli stili di vita errati il principale ostacolo. La soluzione? Imparare a “mangiare con la testa e pensare con la pancia” Perché dimagrire è così difficile? Perché è ancora più difficile [...]

2017-07-05T18:29:53+00:00 19 Giugno 2015|Categories: Salute|Tags: , , , |1 Commento