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Frutta secca, alleata del sistema cardiovascolare

La frutta secca a guscio è lo spuntino ideale per chi ha colesterolo alto, diabete o ridotta tolleranza ai carboidrati. In particolare noci e mandorle hanno incredibili proprietà benefiche. Noci, mandorle, nocciole e frutta secca a guscio in generale, indipendentemente dalla varietà consumata, si confermano tra gli alimenti fondamentali per abbassare i valori di colesterolo [...]

Colesterolo: scocca l’ora dell’approccio personalizzato

Colesterolo: le nuove linee guida europee puntano sulle terapie individualizzate, con l’obiettivo di evitare un uso eccessivo delle statine e, soprattutto, per incentivare il miglior strumento: la prevenzione, fatta di stili di vita sani. Scopriamo di più con l’aiuto del cardiologo Le malattie cardiovascolari rimangono la principale cause di morte in Europa, con oltre 4 milioni [...]