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Microbiota intestinale

Uno degli ambiti più affascinanti e recenti degli studi sul microbiota è l’aspetto che si concentra sull’indagine del cosiddetto “secondo cervello”. Il test del microbioma consiste in un semplice campionamento di feci, dalle quali si riesce a estrarre in Dna batterico necessario all’analisi e alla ricostruzione di questo ecosistema.

Sport e buona alimentazione: prevenire il diabete si può

Il diabete mellito rappresenta una patologia cronica ad ampia e purtroppo crescente diffusione,  tanto che per il 2025, l’Organizzazione Mondiale della Sanità prevede che il numero di persone affette possa raddoppiare.

Esercizio fisico “intelligente”: per gli over 60 è un toccasana

Fa bene alle articolazioni, combatte il sovrappeso e i problemi cardiovascolari, aiuta il benessere neurologico e il tono muscolare. L'esercizio fisico over 60 è la miglior prescrizione medica: purché fatto bene fa bene e secondo precisi criteri. Vi spieghiamo quali sono

Dieta, se inizia a ottobre (e di lunedì) è più efficace

Alcuni stanno ottenendo buoni risultati, altri si sono sicuramente arenati al primo weekend e la spiegazione può non essere così banale. Contro ogni aspettativa infatti, settembre potrebbe non essere affatto il mese giusto per cominciare una dieta, come dimostrano diversi studi scientifici portati avanti da psichiatri e sociologi.

2017-10-04T18:07:32+00:00 4 ottobre 2017|Categories: Alimentazione, Star bene, Stili di vita|Tags: , |0 Commenti

Estate, no alla dieta “stagionale”

Una dieta particolare, faticosa da seguire, rigida e soprattutto di breve durata diventa nel tempo inefficace e spesso dannosa: serve un piano bilanciato e personalizzato da seguire tutto l’anno, in modo da farsi trovare pronti con la bella stagione Estate, tempo di dieta. Con l’arrivo della bella stagione inevitabilmente ciascuno di noi torna a rapportarsi con [...]

2017-07-06T09:58:03+00:00 3 luglio 2017|Categories: Salute|Tags: , , |0 Commenti

Dieta saltando i pasti? Rischi per peso e salute

Dieta fai da te? No grazie. L’abitudine di saltare uno dei pasti della giornata o di avere un’alimentazione a ridotto contenuto di carboidrati, favorisce l’aumento della massa grassa a discapito di quella magra. Con conseguenze anche a livello psichico. Ne parliamo con la dietista. È arrivata l’estate e l’ansia da prova costume spinge molti a mettersi [...]

2017-07-05T18:26:10+00:00 27 giugno 2016|Categories: Salute|Tags: , , |0 Commenti

Senza glutine, è mania? I rischi del fai da te

Senza glutine, una dieta scelta da molte persone anche senza una diagnosi di celiachia. Ma non solo è sbagliato, è anche rischioso: la gastroenterologa ci spiega perché La vendita di alimenti senza glutine è più che raddoppiata in 2 anni (+ 136% dal 2013 al 2015): questo dato non va di pari passo con la [...]

2017-07-05T18:26:38+00:00 6 giugno 2016|Categories: Salute|Tags: , , , |0 Commenti

Ipertensione arteriosa: il decalogo del cardiologo

Si parla ormai quotidianamente di ipertensione arteriosa e delle sue implicazioni nella vita quotidiana del cosiddetto "uomo moderno". Ecco 10 verità in attesa del 17 maggio, Giornata mondiale dell'Ipertensione. La cura dell'ipertensione arteriosa può essere eseguita con vari approcci: la terapia medica è fondamentale in certi casi, ma deve essere associata a cambiamenti dello stile di [...]