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L’attività fisica? Per i malati cronici è come un farmaco

Non solo per prevenire e stare meglio: muoversi e fare sport è molto utile per migliorare le capacità funzionali dei pazienti che soffrono di malattie croniche come Alzheimer, diabete e patologie cardiovascolari. Lo rivela una ricerca Dall’Alzheimer al diabete, dalle patologie cardiovascolari alla fibromialgia, l’attività fisica si dimostra un’arma efficace nella prevenzione della disabilità e [...]

2017-07-06T09:54:26+00:00 16 giugno 2017|Categories: salute|Tags: , , |0 Commenti

«La mia corsa “folle”, ma attenta alla salute»

Cosa può spingere una persona a fare una corsa di 100 km? Determinazione, un po’ di follia ma, soprattutto, consapevolezza di sé, delle proprie capacità e molta attenzione alla salute. La parola a Matteo Mai, il fisioterapista del Centro Medico Santagostino che tenterà l’impresa. Si svolgerà il prossimo 27 maggio la 45° edizione della 100 [...]

2017-07-06T10:00:29+00:00 18 maggio 2017|Categories: salute|Tags: , , , |2 Comments

Bicicletta, se pedali non t’ammali

Fa bene al sistema cardiocircolatorio, previene sovrappeso e diabete, fa bene al tono muscolare e alle articolazioni. Usare la bicicletta anche solo per poco più di mezz’ora al giorno è un toccasana per la salute (fisica e mentale), oltre che per l’ambiente. Parola di medico dello sport. Il progressivo invecchiamento della popolazione caratteristico del nostro [...]

2017-08-17T12:30:31+00:00 11 maggio 2017|Categories: salute|Tags: , , |0 Commenti

Bambini e sport: la sedentarietà inizia da piccoli

Dai 7 ai 15 anni i bambini riducono progressivamente la quantità di tempo dedicata a sport e movimento. Un errore che si può pagare caro in futuro. I consigli del medico dello Sport per un’infanzia e un’adolescenza in movimento e in salute. Un recente interessantissimo studio pubblicato sul British Medical Journal of Sports Medicine ha [...]

2017-07-05T18:08:34+00:00 6 aprile 2017|Categories: salute|Tags: , , , |Commenti disabilitati su Bambini e sport: la sedentarietà inizia da piccoli

Settimana bianca: sugli sci sì, ma in sicurezza

Tempo di settimane bianche: ecco i consigli del medico per sciare senza rischi per la salute di cuore, polmoni, muscoli e ossa Lo sci ed in particolare lo sci alpino e lo snow board restano fra gli sport più amati dagli italiani.  Vengono praticati in modo occasionale, durante il week end o la settimana bianca [...]

2017-07-05T18:09:37+00:00 13 febbraio 2017|Categories: salute|Tags: , , , , |Commenti disabilitati su Settimana bianca: sugli sci sì, ma in sicurezza