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Osteoporosi, il nemico silenzioso (che si può battere)

Corretti stili di vita, movimento e soprattutto un’alimentazione “amica delle ossa”, ricca di calcio,vitamina D, magnesio e proteine: così si può, ogni giorno, tenere la “nostra struttura portante” in salute

2019-09-18T12:55:25+00:00 18 Settembre 2019|Categories: Salute della donna, Star bene|Tags: , |0 Commenti

Menopausa, il benessere comincia a tavola

Dagli alimenti integrali al boro contenuto in noci, mandorle, miele. Dalle spezie da usare al posto del sale ai fitoestrogeni contenuti in semi di lino, grano saraceno, porro, cipolla, aglio, avocado e salvia. I consigli per menù salutari per affrontare la menopausa con gusto

Menopausa: meno tabù, più informazione

Il 33,6% delle donne si interessa alla menopausa e ai suoi effetti fisici, ma sono ancora poche quelle che si preoccupano delle conseguenze psicologiche. I dati di un sondaggio tra le pazienti commentati dalla ginecologa e dallo psicologo del Centro Medico Santagostino

Alimentazione in gravidanza e menopausa: consigli al femminile

Le donne da sempre provvedono infatti all’alimentazione della famiglia, sono le prime educatrici alimentari, anche se inconsapevoli, divulgando modelli di comportamento legati al contesto sociale e geografico al quale appartengono. È evidente quanto sia importante dare a ogni donna, come educatrice alimentare in primis, ma anche come soggetto che può direttamente giovarsi, nelle varie età [...]

2017-07-05T18:29:44+00:00 26 Giugno 2015|Categories: Salute|Tags: , , , |0 Commenti