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Corsa, perché fa (davvero) bene?

Mantiene l' efficienza del sistema cardiovascolare, del muscolo cardiaco, delle arterie e delle vene. Riduce i livelli di colesterolo ed è utile per controllare i livelli della glicemia e a prevenire il diabete. E aiuta a perdere peso. Scopriamo insieme perché bastano un paio di scarpe (giuste) per farci un regalo di salute

2018-09-11T15:41:13+00:00 10 luglio 2018|Categories: Sport e benessere|Tags: , |0 Commenti

Una vita di corsa – l’esperienza di Matteo Mai

Matteo Mai, fisioterapista e runner, ci racconta la sua esperienza con la corsa, come ha iniziato e quale è lo spirito giusto per mettersi in marcia. 

«La mia corsa “folle”, ma attenta alla salute»

Cosa può spingere una persona a fare una corsa di 100 km? Determinazione, un po’ di follia ma, soprattutto, consapevolezza di sé, delle proprie capacità e molta attenzione alla salute. La parola a Matteo Mai, il fisioterapista del Centro Medico Santagostino che tenterà l’impresa. Si svolgerà il prossimo 27 maggio la 45° edizione della 100 [...]

2018-03-20T13:07:41+00:00 18 maggio 2017|Categories: Salute|Tags: , , , |2 Comments