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Integratori: sì al buonsenso, no al fai da te

Alla ricerca di prodigiosi benefici o di un rimedio “naturale” per l’astenia, la cellulite o un fastidioso gonfiore addominale che si protrae da tempo? Oppure di un aiuto per aumentare “facilmente” la massa muscolare? Chi non si è lasciato tentare da capsule, compresse, bustine, flaconcini e simili?

2019-04-10T09:40:59+00:00 17 Gennaio 2019|Categories: Alimentazione|Tags: , |0 Commenti

Inquinamento: l’epidemia che non riusciamo a sconfiggere

Uccide ogni anno 9 milioni di persone, ma non è percepito come un reale pericolo: l'inquinamento è un killer spietato e non basta chiudere le finestre o mettersi una mascherina per potersi difendere....

2018-04-19T17:34:27+00:00 19 Aprile 2018|Categories: Star bene|Tags: , , , , , |0 Commenti

Nordic Walking, il cammino verso il benessere

Camminare all'aria aperta fa bene, ancor di più se in contatto con un paesaggio che amiamo e con i bastoncini. Vi raccontiamo i benefici del Nordic walking, una pratica semplice e adatta a tutte le età che aiuta a stare bene fisicamente e mentalmente

Cibo spazzatura: per il corpo è come un’infezione

L'organismo reagisce al cibo spazzatura come se volesse difendersi da un’infiammazione. Lo rivela uno studio che spiega i meccanismi a causa dei quali la “cafeteria diet”- e cioè il consumo di cibi ricchi di grassi, zuccheri e poveri di fibre - fa così male alla salute

Spezie multitasking: salute e gusto

Le spezie insaporiscono ogni piatto e possono essere un valido aiuto nell'affrontare una dieta iposodica. Non esaltano soltanto il gusto, ma grazie alle loro proprietà antinfiammatorie, digestive, antitumorali e antisettiche sono un vero alleato per il nostro benessere

2018-02-06T17:04:58+00:00 6 Febbraio 2018|Categories: Alimentazione|Tags: , , , |0 Commenti

Al lavoro, siediti bene, vivi meglio

Il lavoro in ufficio corrisponde quasi sempre a uno stile di vita sedentario, spesso si trascurano la postura e il movimento fisico. Quali sono i rischi per la salute e quali accorgimenti adottare per evitarli? Le risposte dell'osteopata

2018-02-01T17:55:17+00:00 27 Gennaio 2018|Categories: Stili di vita|Tags: , , , , |0 Commenti

Dottor Google, sempre più ricerche, sempre più ansia

Oltre il 97% delle persone ricerca informazioni sanitarie online. Ma spesso i risultati sono inaffidabili e portatori d’ansia. I dati di un sondaggio tra i pazienti del Santagostino e il commento dello psichiatra Michele Cucchi.

2018-01-15T17:20:34+00:00 15 Gennaio 2018|Categories: Salute|Tags: , , , , , |0 Commenti

Attività fisica, uno scudo contro le malattie neurodegenerative

I benefici dell'esercizio fisico per il cervello a tutte le età. Grazie all'attività aerobica le funzioni cognitive migliorano, lo stress diminuisce, la memoria migliora e si può rallentare, in alcuni casi, la progressione delle malattie neurodegenerative.