sonno

/%1$s al %2$ssonno

Sonno & bimbi: quando non dormono di chi è la colpa?

Cosa fare quando il proprio bambino soffre di disturbi del sonno? Creare dei rituali che si ripetono tutte le sere può essere di grande aiuto. Ma sappiamo realmente da dove derivino questi problemi? Sono di natura fisiologica o psicologica?

2018-02-08T11:04:10+00:00 8 Febbraio 2018|Categories: Bambini|Tags: , , , , |0 Commenti

Insonnia, sei mosse per combatterla

Insonnia, un problema per sette italiani su dieci. Troppo spesso affrontato con i farmaci. Ma per dormire bene, più che pastiglie, servono abitudini di vita corrette, dall’alimentazione allo stress, dalla temperatura della camera da letto a una buona tisana Dormire poco fa male alla salute, ve l’abbiamo spiegato in un articolo qualche tempo fa. Ma [...]

2017-07-05T18:09:23+00:00 23 Febbraio 2017|Categories: Salute|Tags: , , , |Commenti disabilitati su Insonnia, sei mosse per combatterla

Sonno, dormire bene per stare bene

Sonno: tra le attività che consideriamo importanti per la salute è la più trascurata. Eppure numerosi studi dimostrano che dormire poco ha effetti negativi sul corpo, sul cervello. E persino sul cuore. Dormire meno di 5 ore a notte può causare problemi cardiaci: lo dice un recente articolo sul sonno pubblicato da un gruppo di ricercatori [...]

2017-07-05T18:26:23+00:00 16 Giugno 2016|Categories: Salute|Tags: , , , , , , , |1 Commento